5 conseils pour avoir une vie plus sereine

Je reviens aujourd’hui pour vous partager ces petits conseils que je m’efforce d’appliquer au quotidien pour plus de sérénité dans ma vie. Je suis encore loin d’être une experte dans chacun de ces conseils mais je fais de mon mieux et j’ai noté une réelle amélioration depuis que je suis ces quelques pratiques pour une vie plus zen, positive et sereine !

 

 

 

 

 

 

> Le site que j’utilise pour faire de la méditation, internet grouille de sources diverses et variées mais j’aime beaucoup ces séances où il y a un peu de tout en terme de durée : ici 

 

> Je vous conseille également le livre de Matthieu Ricard, L’art de la méditation, vous trouverez mon avis sur ce livre .

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