defi7jours jus rouge
défi 7 jours jus orange

 

 

CET ÉTÉ, JE VOUS LANCE LE DÉFI DE VÉGÉTALISER VOTRE ASSIETTE

 

  grâce aux jus et smoothies

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défi 7 jours jus orange
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CET ÉTÉ, JE VOUS LANCE LE DÉFI DE VÉGÉTALISER VOTRE ASSIETTE

 

  grâce aux jus et smoothies

7 jours pour intégrer plus de végétal dans votre vie ! 

La saison d’été est là ! Elle génère bien souvent une énergie propice au changement. C’est aussi votre cas ? Vous avez envie de mettre plus d’équilibre dans vos assiettes, mais ne savez pas par où commencer ? Alors, ce petit défi d’une semaine est fait pour vous ! 

Parce que souvent lorsque l’on parle d’alimentation végétale, beaucoup pensent (à tord) qu’elle est synonyme de frustration et de privation. Pendant ce challenge, je vous propose non pas de retirer des aliments de votre alimentation mais simplement d’ajouter une bonne dose supplémentaire de légumes et plus de fruits, tout en s’amusant pour commencer une transition tout en douceur.

Toujours dans le même thème que le e-book gratuit que j’ai publié l’année dernière, je souhaite vous aider à apporter plus de végétaux dans vos assiettes pour votre bien-être, santé, pour la planète et pour la vie sur terre. Consciente du challenge que cela représente, j’ai choisi d’orienter ce challenge sous forme de jus et/ou de smoothies.

Ils sont une façon ludique et pratique pour consommer des végétaux, et ils sont accessibles à tous à condition d’avoir soit un extracteur de jus, soit un blender, voir même un mixeur plongeant ! 

défi 7 jours smoothie rose

7 jours pour intégrer plus de végétal dans votre vie ! 

 
défi 7 jours smoothie rose

La saison d’été est là ! Elle génère bien souvent une énergie propice au changement. C’est aussi votre cas ? Vous avez envie de mettre plus d’équilibre dans vos assiettes, mais ne savez pas par où commencer ? Alors, ce petit défi d’une semaine est fait pour vous ! 

Parce que souvent lorsque l’on parle d’alimentation végétale, beaucoup pensent (à tord) qu’elle est synonyme de frustration et de privation. Pendant ce challenge, je vous propose non pas de retirer des aliments de votre alimentation mais simplement d’ajouter une bonne dose supplémentaire de légumes et plus de fruits, tout en s’amusant pour commencer une transition tout en douceur.

Toujours dans le même thème que le e-book gratuit que j’ai publié l’année dernière, je souhaite vous aider à apporter plus de végétaux dans vos assiettes pour votre bien-être, santé, pour la planète et pour la vie sur terre. Consciente du challenge que cela représente, j’ai choisi d’orienter ce challenge sous forme de jus et/ou de smoothies.

Ils sont une façon ludique et pratique pour consommer des végétaux, et ils sont accessibles à tous à condition d’avoir soit un extracteur de jus, soit un blender, voir même un mixeur plongeant ! 

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Ce défi est fait pour vous si :

  • Vous avez envie de manger plus de légumes et de fruits mais ne savez pas trop comment vous y prendre
  • Vous avez envie de réduire votre consommation de viande, voir même de devenir végéta*ien mais cela vous semble trop compliqué
  • Vous aimez la fraîcheur, les couleurs et avez envie de découvrir de nouvelles combinaisons de saveurs
  • Vous êtes curieux et avez envie d’adopter de nouvelles habitudes saines tout en vous amusant
  • Vous n’avez pas trop le temps de cuisiner mais vous aimeriez quand même avoir une alimentation plus saine et équilibrée

Les avantages

  • Qui dit alimentation plus riche en vitamines et minéraux dit regain d’énergie assuré ! 
  • On apporte plus de couleur, de joie, de fun dans son alimentation
  • Pour chaque boisson, ses bienfaits (anti-oxydante, detox, soutient le système digestif, belle peau, alcalinisante) sur votre santé 
  • Un défi à refaire à l’infini 
  • La possibilité d’un accompagnement naturopathique à prix réduit 
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Ce défi est fait pour vous si :

  • Vous avez envie de manger plus de légumes et de fruits mais ne savez pas trop comment vous y prendre
  • Vous avez envie de réduire votre consommation de viande, voir même de devenir végéta*ien mais cela vous semble trop compliqué
  • Vous aimez la fraîcheur, les couleurs et avez envie de découvrir de nouvelles combinaisons de saveurs
  • Vous êtes curieux et avez envie d’adopter de nouvelles habitudes saines tout en vous amusant
  • Vous n’avez pas trop le temps de cuisiner mais vous aimeriez quand même avoir une alimentation plus saine et équilibrée

Les avantages

  • Qui dit alimentation plus riche en vitamines et minéraux dit regain d’énergie assuré ! 
  • On apporte plus de couleur, de joie, de fun dans son alimentation
  • Pour chaque boisson, ses bienfaits (anti-oxydante, detox, soutient le système digestif, belle peau, alcalinisante) sur votre santé 
  • Un défi à refaire à l’infini 
  • La possibilité d’un accompagnement naturopathique à prix réduit 

Un bilan naturopathique, pour bien commencer l’été

  • Vous avez envie de découvrir la naturopathie ? 
  • Vous avez envie d’aller plus loin dans ce défi et d’avoir un suivi naturopathique ?
  • Vous avez des questions relatives à votre état de santé (allergies, intolérances, problèmes de digestion …) et souhaitez adapter ce challenge à votre corps ?

C’est pourquoi vous pourrez optez pour l’achat du défi seul ou bien l’achat du défi avec une séance  d’accompagnement naturopathique avec moi à distance à prix réduit. 

Durée 1h30 // Valeur d’une consultation à distance 55 €

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Un bilan naturopathique, pour bien commencer l’été

  • Vous avez envie de découvrir la naturopathie ? 
  • Vous avez envie d’aller plus loin dans ce défi et d’avoir un suivi naturopathique ?
  • Vous avez des questions relatives à votre état de santé (allergies, intolérances, problèmes de digestion …) et souhaitez adapter ce challenge à votre corps ?

C’est pourquoi vous pourrez optez pour l’achat du défi seul ou bien l’achat du défi avec une séance  d’accompagnement naturopathique avec moi à distance à prix réduit. 

Durée 1h30 // Valeur d’une consultation à distance 55 €

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Je fais mon choix maintenant ! 

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Le défi 

Un accès au e-book de 15 pages :

  • 14 recettes (jus et smoothies) exclusives, ainsi que leurs actions sur votre santé
  • Les précautions d’utilisation, informations nutritionnelles, conseils alimentaires de bases, point écologie …
  • Votre liste de course personnalisée 

Le défi + l’accompagnement

Un accès au e-book de 15 pages :

  • 14 recettes (jus et smoothies) exclusives, ainsi que leurs actions sur votre santé
  • Les précautions d’utilisation, informations nutritionnelles, conseils alimentaires de bases, point écologie …
  • Votre liste de course personnalisée 

+ 1 bilan de naturopathie à distance pour vous accompagner vers une meilleure hygiène de vie 

Le défi 

Un accès au e-book de 15 pages :

  • 14 recettes (jus et smoothies) exclusives, ainsi que leurs actions sur votre santé
  • Les précautions d’utilisation, informations nutritionnelles, conseils alimentaires de bases, point écologie …
  • Votre liste de course personnalisée 

Le défi + l’accompagnement

Un accès au e-book de 15 pages :

  • 14 recettes (jus et smoothies) exclusives, ainsi que leurs actions sur votre santé
  • Les précautions d’utilisation, informations nutritionnelles, conseils alimentaires de bases, point écologie …
  • Votre liste de course personnalisée 

+ 1 bilan de naturopathie à distance pour vous accompagner vers une meilleure hygiène de vie 

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vous avez une question ?

Je reste à votre disposition par mail ou sur les réseaux sociaux pour y répondre

 
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